怎样炖鸡汤才更好喝-专业问答平台，一站解决您的疑惑

晚睡早起通常是不好的习惯，因为它会导致睡眠不足。睡眠不足可能会对身体和心理健康产生负面影响，包括降低注意力、记忆力和工作效率，增加焦虑和抑郁的风险，削弱免疫系统等。建议保持每晚7-9小时的充足睡眠，并保持固定的睡眠时间表，有助于身体和大脑的健康。

本文转自：人民网-山东频道 冬季施工不停歇，项目建设掀热潮。， 督办组深入元江哈尼族彝族傣族自治县云南勇良种业基地、元江鲤繁育中心，围绕种业企业生产现状、存在困难及下一步工作打算进行联合调研和面商。

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